こんにちは
土曜日に小牧の健美の癒に行ってきました
以前にもご紹介しましたが、興味のある方はホームページを見てください。http://www.kenbi-yu.net/
その日は体脂肪計で久しぶりに体重を量ってみました。
今まで・・・・・・・見たこと無いような数字が・・・・・
自慢ではないのですが、これまでの人生でスポーツはやっても続かず、
ほぼ、ぽっちゃりキャラ？で気楽に過ごしてきたので
体を動かして汗をかくとか、、、、、無理です。
でも、健美の癒にはブルブルマシーンっていうものがあり、
しかも、１０分３００円！
１０分ブルブルするだけで１時間のエクササイズと同じ運動量とか。
以前にブルブルマシーンのことを知り、体験したかったのですが
他の人にブルブルゆれている自分の姿を見られたくないので断念。
でも、健美の癒のブルブルマシーンは岩盤浴の更衣室に
ちゃーんすっ
早速、自分に投資３００円！
お金を入れると同時にブルブルと振動が、、、、。
１～２０まで振動の調節があり、始めは５ぐらいで
すぐに１０まで速度を上げて、、、、、とりあえず速度２０まで体験しようと。
速度２０は凄いです
途端に血行が良くなりそこらじゅうがかゆくなりだしました。
顔もブルブル揺れだして、大満足でした。
これは本当に自分に投資（300円ですが）続けていこうと思います。
ブルブルマシーンで筋肉をほぐして岩盤浴でたっぷり汗をかく。
また、来週も行くのでまたブルブルしてきます
週明けのブログは体験談ばかりでスミマセン
1g1円カレーキッチンブンペイでした
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